Mantente al día con salud mental: exploramos las tendencias, novedades y toda la información clave que necesitas conocer.
Cada 13 de enero se abre un espacio para reconocer señales de alerta en la población, comprender factores asociados y fortalecer redes de apoyo que eviten el aislamiento y retrasos en la búsqueda de ayuda.
Una ruptura amorosa puede sacudir tu vida por completo, por lo que es necesario tomar un tiempo para sanar y volver a empezar.
Paris Jackson, habló abiertamente sobre su lucha contra el alcohol, la heroína y los problemas de salud mental.
Especialistas en salud mental advierten que los propósitos de enero pueden aumentar la ansiedad y recomiendan objetivos realistas, centrados en hábitos sostenibles y adaptados a cada persona.
Enero suele activar expectativas elevadas que pueden convertirse en carga emocional. Especialistas advierten que decisiones apresuradas, comparaciones constantes y autoexigencia extrema afectan la salud mental.
El fin de año suele traer una carga emocional intensa. Expertos en psicología analizan cómo gestionar las expectativas y el bienestar mental durante esta transición global.
