Alimentación
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Vida
Comer sin distracciones y redescubrir el placer de la mesa: ¿por qué es tan importante para salud física y mental?
Dejar la pantalla a un lado y comer sin distracciones mejora la relación con la comida y favorece la salud física y emocional.
Vida
Hidratación y comidas ligeras, claves para la recuperación digestiva después de Navidad
Tras los excesos de Navidad, especialistas en Ecuador recomiendan medidas simples y naturales para aliviar la pesadez digestiva y retomar hábitos saludables sin dietas extremas.
Vida
Cuidado con el recalentado: recomendaciones para evitar riesgos en Navidad
Durante las fiestas navideñas, el consumo excesivo de comida recalentada puede provocar problemas digestivos; seguir recomendaciones básicas ayuda a reducir riesgos.
Vida
Come sin culpa: Descubre los cinco remedios caseros que te salvarán de la peor llenura navideña
Durante esta época navideña es muy común sufrir de acidez y llenura estomacal debido a los excesos en cenas y fiestas. Descubre cómo hacerles frente.